Контроль

Людям потрібен контроль щоб почуватись у безпеці. Ця стратегія виникає, коли дитина не почувала себе у безпеці із батьками, вона не довіряла їм, і, щоб уникнути своїх страхів і тривожності, повірила в ілюзію, що нібито вона може щось контролювати. Через прокручування в голові сценаріїв подій і підготовки себе.

Контролюючі люди не довіряють собі і не вірять в свою силу, що впораються без підготовки. Виникає звичка постійно очікувати найгіршого і готувати себе. Але це «найгірше», існує лише в голові.

Твої страхи - лише ілюзії. Більшість з них ніколи не відбуваються. А якщо і так, то ти з ними впораєшся! І це лише погана звичка, вірити всім своїм думкам.

Ми не взмозі контролювати нічого в цьому житті, окрім свого сприйняття. І чим більше ти прогнозуєш тим, більше ти почуваєш напругу, це впливає на настрій і якість проживання теперішнього.

ЗАПАМʼЯТАЙ що б не сталося - ти впораєшся коли це станеться. Ти ніколи не підготуєш себе. Передбачити все не вистачить життя. Що це за життя в постійному страху гіршого? Будь сміливим і вільним.

Просто відпусти ситуацію і повір в себе, в свою силу 🤍